Video: Bagaimana Gluten Dikaitkan Dengan Tingkat Kecemasan
2024 Pengarang: Henry Pass | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 13:57
Tampaknya segala sesuatu dan bahkan lebih banyak lagi telah dikatakan tentang gluten, tetapi para ahli terus menelitinya dan, anehnya, menemukan banyak hal baru. Kemampuan gluten untuk mempengaruhi tingkat kecemasan telah menjadi subjek penelitian ilmiah baru-baru ini. Kami akan memberi tahu Anda apa yang para spesialis itu pada akhirnya.
Pertama-tama, ingatlah bahwa gluten atau gluten adalah protein dengan berat molekul tinggi yang ditemukan di sebagian besar sereal (terutama gandum, gandum hitam, dan barley). Ini hanya menimbulkan bahaya nyata bagi orang dengan penyakit celiac (intoleransi gluten) atau alergi makanan. Dalam kasus pertama, gluten mengganggu fungsi normal saluran pencernaan, mempengaruhi jaringan lambung, yang dapat menyebabkan reaksi inflamasi pada tubuh.
Masih ada perdebatan tentang bahaya (atau kekurangannya) gluten bagi tubuh orang sehat. Beberapa ahli berpendapat bahwa orang tanpa penyakit celiac pun tidak akan mendapat manfaat dari gluten, dan merekomendasikan untuk berhenti mengonsumsi gluten. Yang lain, di sisi lain, berpendapat bahwa gluten tidak berpengaruh pada tubuh orang yang sehat.
Menurut penelitian terbaru, konsumsi gluten sebenarnya dapat memengaruhi tingkat kecemasan, tidak hanya pada orang dengan penyakit celiac, tetapi juga pada orang yang benar-benar sehat. Partisipan percobaan tidak mengonsumsi gluten murni, melainkan produk yang mengandungnya. Semua makanan ini memiliki indeks glikemik tinggi, yang menyebabkan perubahan tajam pada kadar gula darah. Lompatan selalu diikuti dengan penurunan tajam, dan ini, pada gilirannya, menyebabkan kecemasan (kita membicarakan produk lain yang memengaruhi latar belakang emosi kita di sini).
Jadi, dengan menghindari roti gandum dan pasta, sebenarnya Anda mengurangi risiko kecemasan. Tetapi tidak mungkin untuk mengatakan dengan pasti apakah gula atau gluten yang menjadi penyebabnya.
Direkomendasikan:
Bradley Cooper Dengan Ikat Kepala Dengan Busur Berjalan-jalan Dengan Putrinya Leia Di New York
Bradley Cooper berjalan-jalan dengan putrinya Leia
Katy Perry Dengan Jujur menunjukkan Bagaimana Penampilannya Dengan Satu Pakaian Dalam Lima Hari Setelah Melahirkan
Penyanyi itu menunjukkan foto yang jujur
Tidak Bebas Gluten Saja
Ksenia Tsaregorodtseva, pendiri portal Healthybeat.ru, seorang pelatih dan model pola makan sehat, menjawab pertanyaan utama tentang gluten: apa itu? Dengan apa ia dimakan dan apakah ia dimakan sama sekali?
Seperti Pada Kartu Natal: Natalia Vodianova Dengan Topi Dengan Penutup Telinga Dan Mantel Kulit Domba Yang Hangat Dengan Anak-anak Dalam Cuaca Dingin Di Rusia
Model tersebut melakukan perjalanan keliling negara asalnya
Dakota Johnson Memberi Nasihat Tentang Cara Mengatasi Depresi Dan Kecemasan Di Karantina
Aktris itu juga menderita kondisi seperti itu dalam kehidupan biasa