Daftar Isi:
Video: Kentang Goreng, Es Krim, Dan Anggur: Apa Rahasia Sosok Sempurna Meghan Markle
2024 Pengarang: Henry Pass | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-12 17:18
Dalam foto terakhir, Meghan Markle yang sudah langsing terlihat kehilangan berat badan. Rupanya, perhatian semua orang dan "pernikahan tahun ini" yang akan datang masih membebani sang pengantin. Namun, olahraga selalu membantu pahlawan wanita kita - itu membantunya melawan stres - dan kentang goreng. Sekarang mari kita bicara lebih detail tentang diet dan kebugaran calon istri Pangeran Harry.
Diet
Megan telah mengikuti diet khusus selama bertahun-tahun dan mencoba makan makanan alami, tetapi di antara kelemahannya adalah kentang goreng, anggur, dan es krim dalam bentuk kerucut: “Pada hari kerja saya bersandar pada makanan nabati, dan pada akhir pekan saya lebih banyak kebebasan. Dan bagi saya ini bukan diet, tapi cara hidup. " Pola makan harian yang ideal untuk Megan terlihat seperti ini: Koktail vanila yang dikocok dengan blueberry beku untuk sarapan, salad Nicoise, segelas mawar dengan keju kambing dan baguette untuk makan siang dan makan malam santai dengan pasta dan makanan laut dan koktail Negroni. Megan mengakui bahwa dia tidak bisa hidup tanpa makanan berkarbohidrat: “Saya bisa makan kentang goreng dan pizza sepanjang hari. Siapa di antara kita yang tidak menyukai karbohidrat?"
Kulkas Markle selalu memiliki seperangkat makanan khusus: “Hummus, wortel, jus hijau, susu almond, dan saya membuat puding biji chia setiap minggu. Saya biasanya suka memasak. " Pada saat yang sama, saat bepergian, Megan dapat memesan makanan ke kamar: "Di hotel, saya mungkin akan sarapan dengan telur rebus dan roti panggang dengan alpukat."
Kebugaran
Markle tidak sia-sia dalam kondisi yang luar biasa, di mana pun mereka tinggal, pahlawan wanita kami akan selalu menemukan waktu untuk fitnes: “Ibuku mengajari yoga, jadi kecintaan akan kebugaran ada dalam darahku. Saya suka kelas yoga Ashtanga Vinyasa yang intensif, tetapi sangat bagus ketika elemen hip-hop ditambahkan ke dalamnya, dan pelajaran itu sendiri berlangsung di senja hari dengan lilin yang menyala."
Selain itu, tunangan Pangeran Harry menjaga dirinya tetap bugar dengan Pilates dan jogging: "Jogging selalu menjadi sesi meditasi bagi saya, saya menikmati momen ketika semua pikiran dan kekhawatiran berat meninggalkan saya."
Direkomendasikan:
Kenangan Musim Panas Dan Kehidupan Rahasia Para Leluhur: Apa Yang Harus Dilakukan Dari 13 Hingga 18 Oktober
Rencana budaya untuk minggu ini
Kentang Dan Ubi Jalar: Yang Lebih Sehat
Analisis rinci
Kaia Gerber Menunjukkan Sosok Sempurna Dalam Balutan Bikini
Supermodel Kaia Gerber pergi beristirahat tanpa kekasihnya Pete Davidson
Warna Alami, Krim Leher, Dan Hal Baru Kecantikan Minggu Ini
Hal terbaik adalah kami memeriksanya
Ratu Letizia Mengenakan Rok Yang Tidak Biasa Dengan Cetakan Halus, Di Mana Sosok Apa Pun Akan Menjadi Sempurna
Ratu Spanyol di acara resmi