Daftar Isi:

Kentang Goreng, Es Krim, Dan Anggur: Apa Rahasia Sosok Sempurna Meghan Markle
Kentang Goreng, Es Krim, Dan Anggur: Apa Rahasia Sosok Sempurna Meghan Markle

Video: Kentang Goreng, Es Krim, Dan Anggur: Apa Rahasia Sosok Sempurna Meghan Markle

Video: Kentang Goreng, Es Krim, Dan Anggur: Apa Rahasia Sosok Sempurna Meghan Markle
Video: Meghan - Harry - Have they played it all wrong? Megxit #princeharry #meghanmarkle #royalnews 2024, Maret
Anonim

Dalam foto terakhir, Meghan Markle yang sudah langsing terlihat kehilangan berat badan. Rupanya, perhatian semua orang dan "pernikahan tahun ini" yang akan datang masih membebani sang pengantin. Namun, olahraga selalu membantu pahlawan wanita kita - itu membantunya melawan stres - dan kentang goreng. Sekarang mari kita bicara lebih detail tentang diet dan kebugaran calon istri Pangeran Harry.

Diet

Megan telah mengikuti diet khusus selama bertahun-tahun dan mencoba makan makanan alami, tetapi di antara kelemahannya adalah kentang goreng, anggur, dan es krim dalam bentuk kerucut: “Pada hari kerja saya bersandar pada makanan nabati, dan pada akhir pekan saya lebih banyak kebebasan. Dan bagi saya ini bukan diet, tapi cara hidup. " Pola makan harian yang ideal untuk Megan terlihat seperti ini: Koktail vanila yang dikocok dengan blueberry beku untuk sarapan, salad Nicoise, segelas mawar dengan keju kambing dan baguette untuk makan siang dan makan malam santai dengan pasta dan makanan laut dan koktail Negroni. Megan mengakui bahwa dia tidak bisa hidup tanpa makanan berkarbohidrat: “Saya bisa makan kentang goreng dan pizza sepanjang hari. Siapa di antara kita yang tidak menyukai karbohidrat?"

Kulkas Markle selalu memiliki seperangkat makanan khusus: “Hummus, wortel, jus hijau, susu almond, dan saya membuat puding biji chia setiap minggu. Saya biasanya suka memasak. " Pada saat yang sama, saat bepergian, Megan dapat memesan makanan ke kamar: "Di hotel, saya mungkin akan sarapan dengan telur rebus dan roti panggang dengan alpukat."

Kebugaran

Markle tidak sia-sia dalam kondisi yang luar biasa, di mana pun mereka tinggal, pahlawan wanita kami akan selalu menemukan waktu untuk fitnes: “Ibuku mengajari yoga, jadi kecintaan akan kebugaran ada dalam darahku. Saya suka kelas yoga Ashtanga Vinyasa yang intensif, tetapi sangat bagus ketika elemen hip-hop ditambahkan ke dalamnya, dan pelajaran itu sendiri berlangsung di senja hari dengan lilin yang menyala."

Selain itu, tunangan Pangeran Harry menjaga dirinya tetap bugar dengan Pilates dan jogging: "Jogging selalu menjadi sesi meditasi bagi saya, saya menikmati momen ketika semua pikiran dan kekhawatiran berat meninggalkan saya."

Direkomendasikan: