Daftar Isi:

Jennifer Lopez, 48, Menceritakan Bagaimana Dia Menjaga Dirinya Dalam Kondisi Prima
Jennifer Lopez, 48, Menceritakan Bagaimana Dia Menjaga Dirinya Dalam Kondisi Prima

Video: Jennifer Lopez, 48, Menceritakan Bagaimana Dia Menjaga Dirinya Dalam Kondisi Prima

Video: Jennifer Lopez, 48, Menceritakan Bagaimana Dia Menjaga Dirinya Dalam Kondisi Prima
Video: Jennifer Lopez Celebrates Ben Affleck's 49th Birthday 2024, Maret
Anonim
Image
Image

Tampaknya J. Lo berhasil mengakali waktu: hari ini aktris berusia 48 tahun itu terlihat hampir lebih baik daripada saat awal kariernya. Sosok yang luar biasa, kulit kencang dan bentuk yang hampir sempurna tidak membuat siapa pun acuh tak acuh. Dan jika para skeptis secara berkala mencoba menuduh penyanyi itu terlalu banyak menggunakan photoshop, faktanya tetap: bertentangan dengan semua hukum alam, dia tampak hebat. Menurut penggemar, percintaan J-Law dengan Alex Rodriguez yang tampan, hubungan yang dibicarakan semua Hollywood, adalah penyebabnya. Penyanyi itu jelas mulai terlihat lebih baik dan menjadi lebih cantik setelah jatuh cinta. Kami mempelajari rahasia utama keindahan Lopez, yang membuat percikan di setiap jalan keluar.

Makanan

Aturan utama diet bintang adalah penolakan total terhadap gula dan garam. Jay Lo percaya bahwa tubuh manusia menerima zat ini dalam jumlah yang cukup dari buah dan sayur. Ngomong-ngomong, selebritas itu adalah penggemar berat diet vegetarian, yang membantunya menurunkan berat badan 3-4 kilogram yang paling sulit. Ngomong-ngomong, sekarang J. Lo tidak menyangkal apa pun, tetapi makan sekitar 5 kali dalam sehari dan dalam porsi kecil.

Olahraga

Perlu dicatat bahwa pelatih bintang selama beberapa tahun adalah pakar Hollywood Tracy Anderson, yang kliennya termasuk Shakira, Gwyneth Paltrow, dan Madonna. Pada tahun 2008, Anderson membantu J. Lo menurunkan 14 kg melalui pelatihan triathlon sprint yang intens. Sekarang David Kirsch bertunangan dengan tubuh penyanyi itu. Pelatih mengklaim bahwa selama kelas mereka mencoba menggabungkan latihan untuk kelompok otot yang berbeda, serta kekuatan dan beban kardio: elemen push-up, squat, lompat, dan kickboxing. Salah satu latihan paling efektif dan efisien dalam pelatihan interval adalah burpee - push-up fungsional khusus.

Tips Kecantikan

Image
Image

Rahasia kecantikan utama Jay Lo adalah tidur sepuluh jam setiap hari. Aktris ini yakin bahwa jadwal tidur yang terencana tidak hanya meningkatkan efisiensi kerja, tetapi juga berdampak positif pada kondisi kulit. Juga pada siang hari, selebriti tersebut meminum 1,5 liter air, bermeditasi dan menggunakan latihan pernapasan. Selama lebih dari 10 tahun, aktris itu tidak minum kopi dan jarang minum alkohol, karena dia yakin: hanya air yang bisa memperpanjang keremajaan kulit. Di antara prosedur kosmetik favorit aktris adalah pengelupasan kimiawi, yang dia lakukan secara konsisten setahun sekali. Sementara itu, dalam semua wawancara, Jennifer memastikan tidak ada yang memengaruhi kecantikan seorang wanita selain keharmonisan batin.

Direkomendasikan: